Apprendre la discipline pour une vie plus saine

Apprendre la discipline pour une vie plus saine

Nous pouvons tous tirer profit d'avoir la discipline dans nos vies, discipline nous permet de dire mal de droite en tant qu'enfants lorsque grandi et quand nous atteignons l'âge adulte, que nous bénéficions encore d'être disciplinés. Autodiscipline nous aide à mener une vie plus heureuse et plus saine lorsqu'il est utilisé dans de nombreux aspects de la vie, c'est quand nous nous laissons faire tout comme nous s'il vous plaît, que les choses commencent à aller mal et souffre de notre santé.

L'auto-discipline n'est pas de nier vous-même, il s'agit de faire des choix judicieux pour notre propre bénéfice, ce que nous mangeons tous les jours et la quantité d'exercice que nous faisons ne dépend comment disciplinée nous sommes nous avec nous-mêmes. Alors que nous comprenons tous que le choix que nous faisons se résume à sain comment nous sommes, nous ne faisons pas toujours les choix plus sages, et alors que c'est ok de temps en temps si nous perdons tous autodiscipline il commence bientôt à montrer sur notre santé et, probablement, notre tour de taille trop.

Très souvent, nous faire des pactes avec nous-mêmes pour commencer à mener une vie plus saine et commencer à faire des changements, cela se produit généralement au début de la nouvelle année comme une résolution. Alors que certains s'en tenir à leurs canons et faire apporter des changements et faire face à ces changements, la majorité d'entre nous tombe court et aller à nos anciennes habitudes. Être autodiscipline n'est pas facile, qu'il faut beaucoup de volonté, surtout si vous avez besoin de faire beaucoup de changements à votre mode de vie, mais il n'est pas impossible.

Voici quelques conseils pour vous aider à garder le Cap et développer plus d'autodiscipline dans tous les aspects de votre vie.

• Comprendre que les choix que vous faites dans la vie est toi et toi seul, vous ne pouvez pas blâmer les autres pour manquement de votre part si vous manquez d'autodiscipline

• Si vous faire des erreurs dans la vie, Apprenez par eux, Ramasser vous-même et être plus autodiscipline avec vous-même à l'avenir de la pratique

• Fixez-vous des objectifs qui sont réalisables, une fois que vous avez écrit vos objectifs vous assurer que vous faites tout en votre pouvoir pour s'en tenir à eux et de les réaliser. Buts vont un long chemin pour vous encourager à prendre des mesures disciplinaires vous-même.

• Toujours finir n'importe quelle tâche vous entreprit de faire avant de passer à démarrer un autre

• Éviter la tentation des autres autour de vous, de s'écarter de ce que c'est que vous voulez atteindre, ils peuvent manquer de l'autodiscipline, mais ne me laisser influencer la suite de leurs façons

• Reprenant un nouveau sport, en particulier un qui exige beaucoup d'autodiscipline d'exceller en est un excellent moyen d'améliorer vous-même

• Avis les avantages que vous avez acquises de pratiquer l'autodiscipline, tenir un journal est un excellent moyen d'y parvenir

• Imaginez les conséquences qui en un-discipliné

• Votre volonté est à son plus bas quand vous vous sentez a souligné il facile, Apprenez à vous détendre afin de prendre

• Prenez avis de quand et pourquoi vous commencez à aller hors piste et déviante, encore une fois un journal peut vous aider à garder une trace de ces temps

• Utiliser des affirmations pour vous aider dans les moments où vous êtes frustré ou douter de vous-même

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